‏إظهار الرسائل ذات التسميات معلومات. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات معلومات. إظهار كافة الرسائل

بالفيديو / مامعنى كلمة "الاريسيين" في رسالة النبي الى هرقل ؟!

8:06 م 0

تعتبر حادثة ارسال الرسائل من الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام الى هرقل وكسرى وغيرهم من ملوك الأرض في زمانه حدث عظيم أثر في البعض ولكن هناك كلمة واحدة في رسالة النبي عليه الصلاة والسلام الى هرقل لم يجد لها البعض أي معنى ولكن بعد روية آخر حلقتين من البرنامج الوثائقي الرائع المقدم من الاخ جهاد الترباني بعنوان "مائة من عظماء أمة الاسلام غيروا مجرى التاريخ" اتضح لي سبب اختيار النبي عليه افضل الصلاه والسلام لكلمة "الاريسيين" عند مخاطبته لهرقل في رسالته الشهيرة
ولمعرفة معنى هذه الكلمة يفضل رؤية الحلقتين المدرجتين في الموضوع لمعرفة الكثير من الالغاز والمعلومات الجديدة والمفيدة التي تم اخفائها عنا من خلال الاعلام المختطف والموجه بشكل كبير




بالفيديو / لماذا العرب؟ #وثائقي ممتع يستحق المشاهدة

10:51 م 0

يستمر المبدع الاخ جهاد الترباني بنشر حلقاته التي استخلصها من كتابه الذي قدمه سابقا وفي هذه الحلقة يتحدث الاخ جهاد حول موضوع اعتقد أنه مهم جدا وقد اختصر الموضوع بسؤال "لماذا العرب؟" وهو يقصد لماذا كانت اخر الرسالات السماوية و خاتم الانبياء والرسل من العرب ؟ وماهي الصفات التي كانت لدى العرب قبل الاسلام التي جعلتهم يستحقون حمل هذا الدين الخاتم ؟
الفيديو ممتع ويستحق المشاهدة والنشر لطرحه معلومات اعتقد انها كانت مغيبه عن البعض بسبب الاعلام والتلقين الذي كان موجود في المناهج سابقا والتشويه الذي مورس على العرب قبل الاسلام

مدونة Q8OK تنتقل الى دومين مدفوع

3:34 م 0
بعد اطلاق المدونه في شهر 10 من عام 2011 كانت ولا زالت تشغل اهتمامي لمحاولة تطويرها وتحسينها من ناحية الشكل ومن ناحية الموضوع ومن جميع النواحي وحاولت أكثر من مره تحسين الشكل وبحثت في الانترنت واتيت بمواضيع جديدة وجميلة وتهم الجميع ولكن اكثر ما كان يشغل تفكيري هو الدومين مع سهولة الحصول عليه وشراءه ولكن كانت الدومينات الرئيسية محجوزة مسبقا ولكن المشكلة انها غير مستخدمه فانتظرت الى ان اتت الفرصة للظفر بحجز دومين رئيسي للمدونة وهو q8ok.net وتحولت المدونة من دومينها المجاني المدفوع من بلوجر الى دومينها الجديد لعل وعسى ان تكون فاتحة خير لمزيد من التقدم والرقي واتشرف بجميع متابعي وزوار مدونتي المتواضعة واتشرف بالتواصل معكم من خلال التواصل الاجتماعي على حساب المدونة الرسمي @q8oki وايضا لمن يود ارسال التواصل معي يمكنه من خلال استخدام نموذج الاتصال بي من هنا كما اتشرف بفتح المجال لمن يريد الاعلان عن منتجه الخاص او مشروعه فيمكنه ارسال عينة لكتابة الموضوع عنها وتقييمها مجانا كما يمكن لاصحاب المواقع والمدونات الاعلان في المدونة بأسعار رمزية للتعرف عليها من هنا

بالفيديو / الماء الذي نستخدمه ميت ! ولكن كيف نعيد اليه الحياه ؟!

8:34 ص 0

تطرق الدكتور علي كيالي في لقاء في قناة نور دبي في اثناء مسابقة لحفظ القرآن الكريم حول موضوع مهم وغريب في نفس الوقت حيث تطرق للماء الذي نستهلكه والذي يصل الى منازلنا عن طريق البايبات وكشف ان الماء الذي يصل الينا في الحقيقة هو فاقد لطقاته كليا وذلك بسبب استخدامنا لبايبات مضغوطة وكشف ايضا الدكتور عن طريقة من خلالها يمكن ان تعيد له طاقته التي نستفيد منها ونقلت في تدوينات سابقة عن حول سؤال بسيط هل نحن نعيش " في " الأرض ام نعيش " على " الأرض ولمعرفة الجواب ( من هنا ) وايضا تطرقت لموضوع مهم وهو ما علاقة الوضوء والصلاة بالشمس والطاقة السلبية والطاقة الايجابية ؟! ولمعرفة الجواب ( من هنا )

بالفيديو / ما علاقة الوضوء والصلاة بالشمس والطاقة السلبية والطاقة الايجابية ؟!

5:06 ص 0

في مقابلة سابقة للدكتور علي كيالي على قناة نور دبي اثناء احدى جائزات القرآن الكريم المقدمة من امارة دبي تحدث الدكتور علي حول موضوع علمي مذهل وتطرق له بشكل موجز حيث شرح العلاقة المذهلة والربانية بين الصلاة والوضوء وذكر سبب ارتباط الوضوء بالصلاة وكيف ان العلم حدد ان جميع الصلوات تتم في فترة معينة مدروسة من الله سبحانه ولم تكن عبثا او مشقة على عباده فسبحان الله على هذا التدبير الرباني لعباده وقد تطرقت في تدوينة سابقة لنفس الدكتور حول سؤال بسيط هل نحن نعيش " في " الأرض ام نعيش " على " الأرض ولمعرفة الجواب ( من هنا )

بالفيديو / هل نحن نعيش على الأرض ام في الأرض ؟! تفسير علمي للدكتور علي كيالي

4:55 ص 0

انتشر مقطع رائع للدكتور علي منصور كيالي وهو يتحدث حول موضوع علمي بسيط وهو هل نحن نعيش " على " الأرض ام " في " الأرض والكثير قد يقول اننا نعيش على الارض لاننا لسنا في باطن الارض بل نحن فوق الارض ولكن الدكتور علي كيالي لديه تفسير آخر يؤكد بأننا نعيش اساسا في الارض وليس عليها وقد استدل بحادثة سيدنا ابراهيم مع نمرود عندما طلب منه ان يقوم بجعل الشمس تشرق من المغرب بدل المشرق وايضا ضرب مثال يتعلق بالطائرات وأكد الدكتور علي ان رائد الفضاء هو وحده من يعيش خارج الارض

بالفيديو / ماهو الفرق بين عصير البرتقال الطبيعي العادي وبين عصير البرتقال الطبيعي الحقيقي ؟!

1:03 ص 0

في الحقيقة هذا السؤال راودني منذ رأيت عنوان المقطع الموجود في الموضوع فلقد عنونه صاحب المقطع باسم " Jay Kordich makes Real Orange Juice " شنو الفرق بين العصير اللي متعودين عليه وبين العصير الموجود في المقطع ؟!

بعد مشاهدة المقطع تبين ان العصير المتعودين عليه عباره عن شيئين " ماي او سائل + سكر طبيعي ! " ويحتوي على ما يقارب 5% فقط من فوائد البرتقال ولكن صاحب المقطع يوضح ان الطريقة الصحيحة هي بازالة قشر البرتقال مع الحفاظ على " المادة البيضاء " الموجودة اسفل القشر ومن ثم عصر القطعة بالكامل مع " المادة البيضاء " لوجود اغلب الفوائد الغذائية اساسا في هالمادة وهي جدا مفيدة للصحة حسب كلام صاحب المقطع

ماهو برنامج #البروتيجيز #The_Proteges ؟

6:48 ص 0

تشرفت بتلقي رساله من الاخوة القائمين على برنامج البروتيجيز يطلبون فيه المشاركه في الموضوع التالي الذي يبين بعض اهداف البرنامج من خلال سرد بسيط لبعض الصور ومقطع دعائي بسيط للبرنامج . نبدأ بسم الله بمعلومات بسيطه عن البرنامج وفي الختام سيكون المقطع الخاص بالبرنامج

 

برنامج البروتيجيز برعاية كيبكو هو عبارة عن برنامج شبابي للأعمار مابين 16 الى 24 يهدف الى بناء الاشخاص و ينظر الى عدة محاور بالحياة مثل:  تنمية القدرات القيادية و المهارات الحياتية و ادارة المشاريع و نشر الوعي.

بالصور و الفيديو / كيف سيبدو مجمع الكوت الجديد البديل لمجمع المنشر في الفحيحيل ؟

12:39 ص 0

منذ بضعه اشهر لاحظ جميع مرتادي سوق الفحيحيل وبالاخص الكوت والغانم للالكترونيات لاحظوا اغلاق مجمع المنشر " سابقا " وتساءل البعض ما هو هدف الاغلاق هل هو للتجديد ام بسبب بيع المجمع فأحب صاحب المجمع الجديد هدم المجمع ام ما هو السبب بالضبط ؟

ولكن ظهر مقطع فيديو منذ ما يقارب اسبوع يظهر فيه تصميم رائع جدا لمجمع جديد سيكون بديل لمجمع المنشر وسمي هذا المجمع الجديد باسم " الكوت الجديد " لوجود مجمع سابق باسم الكوت وهو مقابل لهذا المجمع الجديد

ويبين الفيديو بعض الخدمات مثل المواقف والسينما والمحلات والمقاهي والمطاعم ولاحظت ان التصميم الجديد يحتوي على بعض التشابه من مجمعات مثل الافينيوز و 360 والبيرق ونشر القائمون على المجمع بعض الصور للمجمع لتوضيح بعض المرافق الخاصة بالمجمع ويبدو ان الهدف من تجديد المجمع هو ربطه بالكوت القديم وليكون مشروع متكامل يحتوي ايضا على فندق وصالات سينما وساحل وغيرها من المرافق المبينه في الصورة التاليه

بالفيديو / برنامج #الثامنة يناقش #مرض_التوحد و #مركز_التوحد_الجديد مع #داوود_الشريان 27-5-2013

8:52 م 0

خلصت الحلقة التي ناقشت"مركز التوحد الجديد" من برنامج "الثامنة" مع داود الشريان، أن المركز ليس الأول من نوعه ولكنه الأول المتخصص في تقنين الأدوات العلاجية لمرضى التوحد، ليس مركز خدمي بل هو يسد فجوة معينة وهي غياب المرجع العلمي لمختلف أساليب التشخيص للتوحد، وتقنين أداوت الكشف والتدخل المبكر، ومعرفة الجينات وخللها والأبحاث في المخ والدماغ وذلك بحضور مدير مكلف لمركز أبحاث التوحد وعالم أبحاث الدكتور رامي نيازي، نائب الرئيس التنفيذي للمواد البشرية بسابك الاستاذ يوسف البنيان، استشاري النمو والسلوك بمستشفى الملك فيصل التخصصي الدكتورحسين الشمراني،  استشاري طب نفس الأطفال والمراهقين والعلاج الأسري والزوجي الدكتور عمر المديفر.

بالفيديو / معلومات مهمة عن #فايروس_كورونا ماهو هذا الفايروس ؟ وما هي اعراضه ؟ وكيف يتم الوقايه منه ؟

7:10 ص 0

فصيلة فيروسات #كورونا هي فصيلة كبيرة تشمل فيروسات قد تسبب طائفة من الأمراض للإنسان، تتراوح بين نزلات البرد الشائعة ومتلازمة الالتهاب الرئوي الحاد الوخيم (السارس). كما تسبب الفيروسات المنتمية إلى هذه الفصيلة عدداً من الأمراض لدى الحيوانات. ونظراً لأن هذا النوع من الفيروس مستجد، فإن منظمة الصحة العالمية عاكفة على العمل مع البلدان والشركاء من أجل جمع مزيد من المعلومات عنه وتحديد آثاره على الصحة العمومية وحاولت في هذه التدوينه جمع اكبر عدد ممكن من المقاطع المفيدة اللي تعرف الزوار بهذا الفايروس وحطورته واعراضه وكيفيه الوقايه منه واتمنى منكم مساعدتي بنشر الموضوع لاكبر قدر ممكن من الاشخاص بسبب خطوره الفايروس والوضع في المنطقه


فيديو وثائقي / سرقة دماغ العالم الفيزيائي البرت #اينشتاين !

8:23 ص 0

ألبرت أينشتاين ألماني سويسري أمريكي الجنسية، يهودي الخلفية، أحد أهم العلماء في الفيزياء. يشتهر بأبو النسبية كونه واضع النظرية النسبية الخاصة والنظرية النسبية العامة الشهيرتين اللتان كانت اللبنة الأولى للفيزياء النظرية الحديثة ، حاز في العام 1921 على جائزة نوبل في الفيزياء عن ورقة بحثية عن التأثير الكهروضوئي ضمن ثلاثمائة ورقة علمية أخرى له في تكافؤ المادة والطاقة وميكانيكا الكم وغيرها، وادت اسنتاجاته المبرهنة إلى تفسير العديد من الظواهر العلمية التي فشلت الفيزياء الكلاسيكية في اثباتها حيث ان ذكائه العظيم جعل من كلمة " آينشتاين " مرادفا " للعبقرية " ولكن الشهره التي حصل عليها #البرت_اينشتاين كانت السبب وراء حصول حادثه فريده وغريبه وهي سرقه دماغ هذا العالم الكبير ! هذه الحادثه حدثت بعد وفاة اينشتاين مباشرة وكانت عن طريق الطبيب الشرعي توماس هارفي الذي قام بتشريح جثته بعد موته وظل هذا اللغز محيرا لوقت طويل ولكن عدد من العلماء قاموا باعداد فلم وثائقي حول هذه الحادثة واسبابها ونتائجها وكان الهدف من السرقة هو دراسة دماغ هذا العالم ومعرفة مصدر عبقريته هل كانت عفويه او جينية او من خلال التدريب ومعرفة سر التركيز الكبير لديه ومعرفة طريقة تفكيره وكيف غير العالم وقد نقلت هذا الفيديو لأهمية هذا الفعل والدراسة

فيديو وثائقي / قطار الطلقة الياباني احد انجازات #اليابان

7:13 ص 0

لا نكاد نبتعد عن أخبار اليابان قليلاً حتى نعود إليها مرة أخرى بابتكاراتها التكنولوجية التي لا تنتهي، فأول أمس أطلقت اليابان قطار “الطلقة” الجديد الذي يحمل اسم هايابيوسا وهو أحدث جيل من سلسلة قطارات الطلقة أو الرصاصة bullet train في اليابان، ويتميز بسرعته التي تصل لـ300 كيلومتر في الساعة، فضلاً عن شكله الخارجي الغريب بأنفه الطويل ولونه الصاخب ويقوم هذا القطار برحلتين يومياً بين العاصمة طوكيو ومدينة آوموري في الشمال، والتي يتم تسويقها على أنها وجهة سياحية لتشجيع السياح ورجال الأعمال على ركوب هذا القطار وفي هذا الجانب تم تصميم عربات القطار لضمان فخامة كبيرة تقارب فخامة الطائرات حيث يمكن لأي شخص مقابل 200 يورو أن يحصل على كابينة خاصة تعادل درجة رجال الأعمال على الطائرات الفاخرة ويقول مسؤولوا شركة شرق اليابان للسكك الحديدية أن همهم الرئيسي من وراء هذا المشروع هو راحة الراكب وأمنه بجانب الحفاظ على البيئة ويأتي هذا القطار كجزء من سلسلة قطارات شبكة شينكانسين السريعة التي بدأ بناؤها في اليابان منذ ستينات القرن الماضي وفي هذا الفيديو حديث حول هذا القطار وسرعته وغيرها من المعلومات

فيديو وثائقي / 4 مقاطع للحديث عن #سقوط_الأندلس

6:25 ص 0

الجميع يعرف اهمية #الاندلس ولكن الكثير لا يعرف تاريخ سقوط #الأندلس وكيف تم اسقاطها وغيرها من الاحداث التي حدثت في تلك الفترة وخلال بحثي عن وثائقي يتحدث عن الاندلس وجدت اربع مقاطع من انتاج قناة الجزيرة تحدثت حول سقوط هذه المدينة والحضارة في يد الصليبيين وكيف تمت حروب الاسترداد وما حدث خلال تلك الحروب وماهو دور الكنائس وكيف كانت تدير الملوك وتفرض عليهم بعض الامور وتحدث في المقاطع عدد من الدكاترة والباحثين والكتاب واتمنى ان يتم الاستفادة من تلك الدروس


فيديو وثائقي / قصة حياة القائد #محمد_الفاتح وفتحه للقسطنطينيه او #اسطنبول

11:44 م 0

انتظر المسلمون أكثر من ثمانية قرون حتى تحققت البشارة النبوية بفتح القسطنطينية، وكان حلمًا غاليا وأملا عزيزا راود القادة والفاتحين لم يُخب جذوته مر الأيام وكر السنين، وظل هدفا مشبوبا يثير في النفوس رغبة عارمة في تحقيقه حتى يكون صاحب الفتح هو محل ثناء النبي (صلى الله عليه وسلم) في قوله: "لتفتحن القسطنطينية، فلنعم الأمير أميرها، ولنعم الجيش ذلك الجيش".   وقد بدأت المحاولات الجادة في عهد معاوية بن أبي سفيان وبلغ من إصراره على فتح القسطنطينية أن بعث بحملتين الأولى سنة 49 هـ = 666م، والأخرى كانت طلائعها في سنة 54 هـ = 673م، وظلت سبع سنوات وهي تقوم بعمليات حربية ضد أساطيل الروم في مياه القسطنطينية، لكنها لم تتمكن من فتح المدينة العتيدة، وكان صمود المدينة يزيد المسلمين رغبة وتصميما في معاودة الفتح؛ فنهض "سليمان بن عبد الملك" بحملة جديدة سنة (99 هـ = 719م) ادخر لها زهرة جنده وخيرة فرسانه، وزودهم بأمضى الأسلحة وأشدها فتكا، لكن ذلك لم يعن على فتحها فقد صمدت المدينة الواثقة من خلف أسوارها العالية وابتسمت ابتسامة كلها ثقة واعتداد أنها في مأمن من عوادي الزمن وغوائل الدهر، ونامت ملء جفونها رضى وطمأنينة. ثم تجدد الأمل في فتح القسطنطينية في مطلع عهود العثمانيين، وملك على سلاطينهم حلم الفتح، وكانوا من أشد الناس حماسا للإسلام وأطبعهم على حياة الجندية؛ فحاصر المدينة العتيدة كل من السلطان بايزيد الأول ومراد الثاني، ولكن لم تكلل جهودهما بالنجاح والظفر، وشاء الله أن يكون محمد الثاني بن مراد الثاني هو صاحب الفتح العظيم والبشارة النبوية الكريمة وفي هذا الفيديو قصة حياة محمد الفاتح وقصة محاصرته لمدينه #القسطنطينية وفتحها بعد مشيئه الله ويتحدث في الفيديو عدد من الباحثين الاسلاميين والدكاتره وغيرهم

بالصور / تغطية اليوم الرابع لتخصص العلاج المهني 4TH OT Day في كلية العلوم الطبية المساعدة

6:55 ص 0

تشرفت يوم الاربعاء 10-4-2013 بحضور اليوم الرابع لتخصص العلاج المهني 4TH OT Day في كلية العلوم الطبية المساعدة واعتذر على التأخير بنشر التغطية ولكن معرض كالذي قمت بحضوره يستحق ان يعطى حجمه اعلاميا ويستحق ان يكون الموضوع متكامل من جميع الجوانب لذا حرصت على انتقاء بعض الصور لعل وعسى ان تكون خير معين لتوصيل روعة المعرض وابتكار المنظمين واشرف على تنظيم المعرض عدد من طلبة وطالبات القسم بدون اي تدخل من قبل الاتحاد او الجمعية وهذا بحد ذاته يعتبر فخر لجميع من ينتسب للكلية ان يكون هناك طلبة مبدعين في تنظيم مثل هذه الفعاليات والذين استخدموا بعض الامور البسيطه لتحويلها لادوات علاج للعديد من الامراض ولاعاده التأهيل وكان المعرض تم بحضور عدد من اعضاء هيئة التدريس والادارة وعدد من طلبة وطالبات الكلية وما انسى مشاركه الفنان الاعلامي والمدرب في تطوير الذات نايف البشارة اللي حضر فقره ابدع من خلالها بالكلام عن بعض الامور البسيطه اللي من خلالها يقدر الواحد يعالج نفسه وايضا فرقه مكس اللي كانو يقومون بعملية التقديم وكانو مبدعين للامانه وايضا الشكر الجزيل للجنة المنظمة للمعرض واخص بالذكر الاخت فجر الهندي والاخت نيروز المنصور وكان المعرض يضم عدد من البوثات يختص كل بوث بجزء بسيط من العلاج المهني ومنهم كان بوث خاص بالهندسة البشرية او ergonomics وهو خاص بتعديل نمط عيش الانسان من خلال استخدام بعض الامور البسيطه اللي من خلالها يستطيع المعالج تعديل هيئة او طبيعة المكان سواء في العمل او في المنزل حتى اثناء قضاء وقت الفراغ ووجود بعض الادوات البسيطه المعدله التي تعطي الاشخاص القدره على ممارسة حياتهم بشكل ابسط وايضا كان هناك بوث للاطفال وتم فيه استخدام ابسط الادوات لاعاده تأهيل الاطفال وعلاجهم من خلال امور بسيطه تعتبر من الامور المناسبه للاطفال كالالعاب او الرسم او غيرهم وايضا ما انسى وجود بوث كان يختص بالامور بمعالجه بعض الامراض مثل الوسواس القهري او الاكتئاب او الامراض النفسية باستخدام امور بسيطه وغيرهم من البوثات التي تبين مدى قدرة طلبة وطالبات القسم على الابتكار والابداع ويحق لنا الفخر بمثل هذه الكوكبة الرائعة وارجو ان لا تخرج لنا اصوات تنسب العمل لها الا طلبة وطالبات القسم فقط وهذه بعض الصور البسيطه التي قمت بانتقاءها لتغطية بعض جوانب المعرض



هذي صور للمعرض بشكل عام قبل البدء بالدخول بالتفاصيل في الصور القادمة


هذي الصورة تضمن بعض الانشطة والبوثات المشاركة في المعرض والقائم عليها طلبة وطالبات القسم


هنا بعض طرق تقييم مرضى الأعصاب وكبار السن مع بعض الأنشطة التي يمكن استخدامها معهم


هنا بعض الأنشطة التي يمكن لأخصائي العلاج المهني تطبيقها للتخلص من الإكتئاب ومرض الوسواس القهري


وهنا بعض الأنشطة التي يمكن استخدامها مع الأطفال في المدارس لتقوية العضلات الدقيقة و تحسين القدرات العقلية


وهنا بعض الأدوات التعويضة التي يمكن للفرد إستخدامها خلال الأنشطة اليومية




وهنا فقرة الاعلامي والمدرب في تطوير الذات نايف البشارة ومشاركة عضو فرقه مكس خالد الرندي في احدى التجارب العملية اللي قدمها الاستاذ نايف على المسرح


وهنا لحظة تكريم عضو هيئة التدريس الدكتور مساعد الزيد الناصر من قبل اللجنة المنظمة


وهنا صورة جماعية لاعضاء هيئة التدريس مع طلبة القسم اثناء تقطيع الكيك بعد نهاية الفعاليات

والآن مجموعة بسيطه من الصور لعل وعسى ان تنال على اعجابكم واعتذر ان كان بدر مني اي تقصير في التقرير وارحب بالاضافات والتعديلات من قبل الطلبة في المكان المخصص للتعليقات





فيديو وثائقي / ماذا حدث لقرية بومباي الايطالية وكيف دفنت تحت الرماد ؟!

7:35 ص 0

اغلبنا ان لم نكن جميعنا سمعنا عن القرية التي اهلكها الله من خلال بركان وكان هذا في سنة 74 بعد الميلاد وكانت تحت الحضارة الرومانية ولكن الانباء تضاربت حول ان سبب الهلاك هو بسبب معصيتهم لله وانتشار الزنا ام لا وانا لن اخوض في هذا الامر كثيرا لان هذا من الغيبيات التي يعلمها الله سبحانه وتعالى ولكن ما سوف تشاهدونه هو كيفية دفن هذه القرية بالرماد عن بكرة ابيها وتم اكتشافها في القرن الثامن عشر اي كانت مدفونه ما يقارب 1600 عام ! وكان يعيش فيها حوالي 200 ألف نسمة وكانت القرية تطل على جبل بركاني يسمى فيزيوس او فيزوف وقد كان هذا الجبل خامد لمدة 1500 عام تقريبا ولكن ثورانه في تلك الليلة استمر لمدة 18 او 19 ساعة لينهي هذه المدينة ويقوم بتدميرها ودفنها تحت الرماد والعجيب ان الكثير من الجثث تم العثور عليها على هيئتها الصحيحه وقد غطيت بقالب من الرماد الذي تجمد ليحفظ لنا شكل الاجسام وتميزت المدينة بالترف والعيش الرغيد في ازدهار الحضارة الرومانية والغريب ان هذا البركان لم يمنح لبعض السكان اختيار طريقة الهروب لانه كان يمطر عليهم حجاره خفيفة مجففة اشبه بالاسفنج او ما يسمى بمطر الخفاف والتي تكالبت عليهم لتسد الطرقات والابواب ولتهدم الاسقف وتنهي حياة البعض وايضا بعض السيلان الناري الحارق لم يعطي للبعض ان يقوموا بأي حركه او رده فعل لانهم تفحموا على الفور والكثير من الاحداث التي حدثت لخصتها قناة ناشيونال جيوغرافيك في هذا الفيديو الوثائقي المميز

مهم جدا / ملف كامل عن فيتامين D وأهميته وانتاجه في الجلد واعراض نقصه +عدد من المقاطع لبعض الدكاتره

3:31 ص 4

الكثير لا يعلم ما هو هذا الفيتامين وماهي اهميته في اجسادنا وكيف يتم انتاجه ولا نعلم المخاطر الكبيرة من نقصه في اجسادنا وفي هذه التدوينة حاولت اجمع أهم المعلومات عن هذا الفيتامين المهم جدا في اجسادنا مدعم بعدد من المقاطع المهمة لبعض الدكاتره منهم عبدالله المطوع وغيرهم من المقاطع آملا من الله ان يكون هذا الموضوع يحوز على رضاكم وتستفيدوا من قراءته والموضوع مقسم الى ثلاث اقسام بينهم فاصل وقد تكون الصفحه ثقيله بالتحميل لذا اتمنى منكم الصبر

القسم الأول هو معلومات كتابية مفصلة لهذا الفيتامين تتضمن " معلومات عامة , الآثار الصحية , الانتاج في الجلد , آلية العمل , المصادر الغذائية , الجرعة الموصى بها "

القسم الثاني صورة اعتقد انها ملخص مهم لهذا الفيتامين

القسم الثالث مقاطع الفيديو للأطباء

بسم الله نبدأ نبدأ مع القسم الأول :

#فيتامين_د (بالإنجليزية: Vitamin D#) من مجموعة السيكوسترويد التي تذوب في الدهون. يعتبر فيتامين(د) في البشر فريد من نوعه لأنه يمكن تناوله على أنه كوليكالسيفيرول (فيتامين د3) أو إركوكالسيفـرول (فيتامين د2) ولأن الجسم يمكن أيضا أن يصنعها (من الكوليسترول) عند التعرض لأشعة كافية من الشمس (ومن هنا لقب بـ"فيتامين أشعة الشمس").

على الرغم من أنه يطلق على فيتامين(د) بالفيتامين، ألا انه ليس بالفيتامين الغذائي الأساسي بالمعنى الدقيق، حيث أنه يمكن تصنيعه بكميات كافية من أشعة الشمس عند جميع الثدييات . يعتبر مركب كيميائي عضوي (أو مجموعة من المركبات ذات الصلة) و يسمى فيتامين من الناحية العلمية فقط عند عدم استطاعة توليفها بكميات كافية من قبل الكائن حي، وبهذه الحالة يجب الحصول عليها من النظام الغذائي. وكما هو الحال مع المركبات الأخرى تسمى بالفيتامينات، فأن فيتامين(د) تم اكتشافه في المحاولة للحصول على مادة غذائية كانت غائبة عن الأمراض كالكساح (أحد أشكال تلين العظام في مرحلة الطفولة). بالإضافة إلى ذلك كغيره من الفيتامينات، في العالم الحديث يتم إضافة فيتامين(د) إلى المواد الغذائية الأساسية، كالحليب، لتجنب الأمراض الناجمة عن نقصة.

تعكس القياسات لمستويات الدم التكوين الذاتي من جراء التعرض لأشعة الشمس وكذلك تناول الغذاء، ويعتقد أن هذا التكوين قد يساعد في الحفاظ على تركيزات كافية للمصل. تشير الدلائل إلى أن تكوين فيتامين(د) من التعرض لأشعة الشمس يعمل في حلقة التغذية المرتدة التي تمنع التسمم، لكن بسبب عدم اليقين بشأن خطر الاصابة بالسرطان من أشعة الشمس، لم تصدر أية توصيات من المعهد الطبي (en) في الولايات المتحدة الأمريكية لمقدار التعرض للشمس اللازم لتلبية الاحتياج من فيتامين د. وبناء على ذلك فإن المرجع للكميات الغذائية لفيتامين(د) يفترض أنه لا يحدث تكوين والفيتامين الموجود بالشخص يكون من النظام الغذائي، على الرغم من ندرة حدوثه في الواقع العملي.


الآثار الصحية :

آثار مكملات فيتامين(د) غير مؤكدة على الصحة. يبين تقرير المعهد الطبي في الولايات-(IOM) ما يلي: "النتائج المتعلقة بالسرطان، أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري ومتلازمة الأيض، الأداء البدني، المناعة واضطرابات المناعة الذاتية، والالتهابات، أداء الفيزيولوجيا العصبية، ومقدمات الارتعاج قد لا تكون مرتبطة بشكل صحيح مع تناول الكالسيوم أو فيتامين د وغالبا ما تكون متعارضة." يدعي بعض الباحثين أن المعهد الطبي كان حاسما جدا في توصياته وقد ارتكب أخطاء حسابية عند قياس مستوى فيتامين(د) في الدم والمرتبط بصحة العظام. وقد حافظ أعضاء فريق المعهد الطبي على أستخدام "إجراءات قياسية للتوصيات الغذائية" ويستند التقرير بقوة على البيانات. الأبحاث لا تزال مستمرة عن مكملات فيتامين د، بما فيها التجارب السريرية الواسعة النطاق.

الوفيات

توجد علاقة بين انخفاض مستويات فيتامين-د في الدم و زيادة معدل الوفيات، يبدو أن إعطاء المكملات المدعمة بفيتامين-د3 لكبار السن من النساء في الرعاية قلل من خطر الموت. ولم تثبت فعالية كل من فيتامين-د2، الفاكالسيدول، والكالسيتريول. ومع ذلك، فإن زيادة أو نقصان فيتامين-د قد تسبب أداء غير طبيعي وشيخوخة مبكرة. فكانت العلاقة بين مستوى الكالسيديول في الدم ومعدل الوفيات على شكل حرف U، يعتبر ضرر نقص فيتامين-د عند ذوي البشرة السوداء أكثر من ذوي البشرة البيضاء


يتسبب نقص فيتامين-د إلى لين العظام (يسمى الكساح عندما يحدث في الأطفال). وأكثر من ذلك، فقد ارتبط السقوط (en) وانخفاض كثافة المعادن في العظام مع انخفاض مستويات فيتامين-د في الدم.


أمراض القلب

الأدلة على الآثار الصحية لمكملات فيتامين(D) على صحة القلب والأوعية الدموية ضعيفة.  قد تقلل الجرعات المتوسطة إلى العالية من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية.


التصلب المتعدد (اللويحي)

يرتبط انخفاض مستوى فيتامين(D) مع التصلب المتعدد أو اللويحي. وقد يكون لمكملات فيتامين(D) تأثير وقائي لهذا المرض ولكن هناك شكوك وأسئلة لم يرد عليها. الأسباب التي يعتقد أن نقص فيتامين(D) يكون أحد عوامل الخطر لمرض التصلب المتعدد هي:
 

1_ يزداد مرض التصلب المتعدد كلما ابتعدنا عن خط الإستواء، التي تقل فيها مدة وكثافة الأشعة فوق البنفسجية المستمدة من أشعة الشمس وبالتالي تقل تركيزات فيتامين(D).

2_ انتشار مرض التصلب العصبي المتعدد هو أقل مما كان متوقعا في السكان المتواجدون في مناطق خطوط العرض العالية (القريبة من القطبين الشمالي أو الجنوبي) بسبب الاستهلاك العالي للأسماك الدهنية الغنية بفيتامين(D).

3_ يقل خطر مرض التصلب المتعدد مع الهجرة من خطوط العرض العالية إلى المنخفضة.


السرطان

يرتبط نقص فيتامين(D) مع بعض أنواع السرطانات ومع النتائج السيئة في بعض السرطانات، ولكن يبدو أن تناول مكملات لا يساعد الذين يعانون من سرطان البروستاتا. حاليا تعتبر الأدلة غير كافية لتدعم المكملات في هذه الانواع من السرطانات. ونتائج التأثير الوقائي أو الضارة لمكملات فيتامين(D) في الانواع الأخرى من السرطان غير حاسمة.


تأخير الشيخوخة

أجرت كلية كنج (لندن) (en) البريطانية دراسة على أكثر من 2,000 امرأة، فظهرت النتيجة أن اللاتي لديهن مستويات أعلى من فيتامين(D) تأخرت لديهن الشيخوخة بسبب التغيرات في حمضهن النووي (DNA). إن المادة الوراثية داخل كل خلية لديها "ساعة" داخلية، يبدأ العد التنازلي فيها كلما أستنسخت الخلية نفسها. الطريقة الوحيدة لدراسة تقدم الشيخوخة على المستوى الخلوي هي قصور التيلوميرات في الحمض النووي. وقد وجد فريق من كلية كنج أنه عندما تتأثر أنسجة الجسم من الالتهابات الكثيرة فإن خلايا الدم البيضاء تميل لمعدلات تقلب أسرع وبالتالي أسرع في تقصير التيلوميرات. جرى البحث في ما مجموعه 2160 امرأة تتراوح أعمارهن بين 18 و 79 وأخذ عينة من مستويات فيتامين(D) في دمائهم، وقارنوا أطوال التيلوميرات في خلايا الدم البيضاء. ووجد الباحثون بعد ضبط النتائج لعمر المتطوعين، أن النساءاللاتي لديهن مستويات فيتامين(D) أعلى كان لديهن تيلوميرات أطول في الخلايا، والعكس بالعكس.

قال البروفيسور برنت ريتشاردز، الذي قاد هذ الدراسة: "أن هذه النتائج مثيرة لأنها تثبت للمرة الأولى أن الناس الذين لديهم مستويات أعلى من فيتامين(D) يكون التقدم بالعمر لديهم أكثر بطء من الناس الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين(D)، وهذا يمكن أن يساعد على تفسير كيفية أن فيتامين(D) له تأثير وقائي على أمراض كثيرة متصلة بالشيخوخة، مثل أمراض القلب والسرطان."


هرمون التستوستيرون

تعتبر المسالك في الجهاز التناسلي الذكري أحد الأنسجة المستهدفة لفيتامين(D)، وتبين إلى وجود علاقة بين مركب (25(OH)D) مع مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، فكلما زاد مستوى فيتامين(D) زاد مستوى هرمون التستوستيرون.


أخرى

يبدو أن فيتامين(D) له آثار على وظيفة المناعة. كماأنه من المفترض أن يلعب دورا في الأنفلونزا مع نقص مركبات فيتامين(D) خلال فصل الشتاء، وهذا يفسر ارتفاع معدلات حالات العدوى بالأنفلونزا خلال فصل الشتاء. يبدو أن تدني مستويات فيتامين(D) تعتبر أحد العوامل الخطرة لمرض السل، وقديما كانت تستخدم كعلاج، واعتبارا من عام 2011 جرت ابحاث في التجارب السريرية التي تسيطر عليها. قد يلعب فيتامين(D) أيضا دورا في فيروس العوز المناعي البشري . بالرغم من وجود بيانات مبدئية تربط انخفاض مستويات فيتامين(D) بمرض الربو ألا أن هناك أدلة غير حاسمة تدعم التأثير المفيد للمكملات. ولكن لم يتم حاليا التوصية للمكملات لعلاج أو الوقاية من الربو. وكذلك لا توضح البيانات الأولية دور المكملات في تعزيز نمو الشعر البشري.


النقص

يسبب النظام الغذائي الذي يفتقر فيتامين(D) إلى تلين العظام (الكساح عند الأطفال). ويعتبران نادرين في العالم المتقدم. عدم التعرض للشمس قد يسبب نقص الكالسيديول (25 هيدروكسي فيتامين د) في الدم. وهذا النقص يسبب ضعف في تمعدن العظام ويؤدي إلى مرض تليين العظام  وهما بالتفصيل :

1_ الرخد (الكساح): هذا المرض نتيجة إعاقة وتشوه في نمو العظام الطويلة (en)، وقد يكون بسبب نقص الكالسيوم أو الفسفور بالإضافة إلى نقص فيتامين(D)؛ يكثر هذا المرض حاليا في البلدان ذات الدخل المنخفض مث أفريقيا،آسيا أو الشرق الأوسط، وعند اللذين لديهم اضطرابات وراثية مثل كساح نقص شبيه فيتامين(د). تم وصف الكساح لأول مرة في عام 1650 بواسطة فرانسيس جليسون (en) الذي قال انه ظهر لاول مرة قبل حوالي 30 عاما في مقاطعات دورست وسومرست. في عام 1857، استنتج جون سنو (en) ان الكساح سينشر على نطاق واسع في بريطانيا بسبب غش الخبازين بخلط الخبز مع الشب. خلال الفترة 1918-1920 بين إدوارد ميلانبي (en) دور النظام الغذائي في تطور الكساح. يوجد كساح سوء التغذية في البلدان ذات أشعة الشمس الكثيفة على مدار السنة مثل نيجيريا وبالامكان حدوثه حتى بدون نقص فيتامين(د). على الرغم من الكساح ولين العظام هي نادرة الآن في بريطانيا، ألا أن هناك تفشي في بعض المجتمعات المهاجرة الذين يعانون من لين العظام وشملت النساء اللاتي تعرضن لضوء النهار لكن بالملابس الغربية. البشرة الداكنة وتقليل أوقات التعرض لأشعة الشمس لا ينتج عنه الكساح إذا كان النظام الغذائي يتميز بكميات عالية من اللحوم، الأسماك والبيض وكميات قليلة من الحبوب عالية الاستخراج. وتكمن عوامل الخطر الغذائية للكساح بالامتناع عن الأطعمة الحيوانية. يبقى نقص فيتامين(D) هو السبب الرئيسي للكساح بين الأطفال في معظم البلدان، ويمكن السبب بقلة فيتامين(D) في حليب الأم وكذلك العادات الاجتماعية والظروف المناخية التي تمنع التعرض الكافي للأشعة الفوق بنفسجية. في البلدان المشمسة مثل نيجيريا، جنوب أفريقيا، وبنغلاديش، يحدث هذا المرض بين كبار السن والأطفال، والسبب يعود إلى انخفاض كميات الكالسيوم في غذائهم الذي يتميز بالحبوب الأساسية فقط مع محدودية فرص الحصول على منتجات الألبان. كان الكساح في السابق مشكلة صحية عامة رئيسية بين سكان الولايات المتحدة؛ في دنفر، كولورادو حيث الأشعة فوق البنفسجية فيها تقريبا 20% أقوى مما هي عليه عند مستوى سطح البحر على نفس خط العرض، في أواخر العشرينات كان ما يقرب من ثلثين من أصل 500 طفل مصاب بكساح خفيف. في القرن العشرين أسهمت الزيادة في نسبة البروتين الحيواني في الغذائي الأميركي إلى جانب زيادة استهلاك الحليب المدعم بكمية من فيتامين(D) مع الانخفاض الشديد في حالات الكساح.


2_ تلين العظام: هو مرض ترقق في العظام يحدث للبالغين فقط، يتصف بضعف العضلات القريبة وهشاشة العظام. يساهم آثار هذا المرض في آلام مزمنة في العضلات والعظام، ولا يوجد أي دليل مقنع بانخفاض مستوى فيتامين(D) في من يعانون من الألم المزمن.


الجرعة الزائدة (السمية)

التناول المستمر عند البالغين الأصحاء لأكثر من 1250 ميكروغرام في اليوم أي ما يعادل (50,000 وحدة دولية) يمكن أن ينتج عنه تسمم واضح بعد عدة شهور؛ أولئك الذين لديهم حالات طبية معينة مثل فرط الدريقات هم أكثر حساسية لفيتامين(D) وتطور فرط كالسيوم الدم استجابة لأية زيادة فيتامين(د) في الغذاء، في حين أن فرط كالسيوم الدم عند الأمهات خلال فترة الحمل قد يزيد حساسية الجنين بسبب تأثيرات فيتامين(D) ويؤدي إلى متلازمة التخلف العقلي وتشوهات الوجه. يجب على النساء الحوامل أو المرضعات استشارة الطبيب قبل تناول مكملات فيتامين(د). بالنسبة للرضع (حتى 12 شهرا) ضبط الحد الأعلى المسموح (الكمية القصوى التي يمكن تحملها دون ضرر) في 25 ميكروغرام/يوم (1000 وحدة دولية). تسبب ألف ميكروجرام (40,000 وحدة دولية) في اليوم الواحد عند الرضع سمية في غضون شهر واحد. في 30 نوفمبر 2010 زاد معهد الطب (IOM) الحد الأعلى المسموح به بعد ما كلف من قبل الحكومتين الكندية والأمريكية وذلك كما يلي :

    2500 وحدة دولية/يوم للأعمار ما بين سنة و 3 سنوات.
    3000 وحدة دولية/يوم للأعمار ما بين 4 و 8 سنوات.
    4000 وحدة دولية/يوم للأعمار ما بين 9 وأكبرمن 71 سنة (بما في ذلك النساء الحوامل أو المرضعات)
.

تسبب الجرعة الزائدة من فيتامين(D) فرط كالسيوم الدم، وأهم أعراضها : فقدان الشهية، غثيان، يمكن أن يحدث قيء كثيرا ما يعقبه بوال، عطاش (en)، الضعف، الأرق، عصبية، حكة (en)، وفي نهاية المطاف فشل كلوي. وقد يتطور إلى بيلة بروتينية (en)، أسطوانة بولية (en)، آزوتيمية، وتكلس نقيلي (en) (وخصوصا في الكلى). يتم التعامل مع سمية فيتامين(D) بإيقاف مكملات الفيتامين وتقييد كمية الكالسيوم. عندها قد يكون الفشل الكلوي لا رجعة فيه. التعرض الطويل لأشعة الشمس لا يسبب عادة تسمم.[80] التعرض للأشعة الفوق بنفسجية لذوي البشرة الفاتحة في غضون 20 دقيقة (3-6 مرات أطول للبشرة المصطبغة) تصل عندهم تركيزات فيتامين(D) للسلائف المنتجة في الجلد إلى التوازن، وأي زيادة من فيتامين(D) يتم انتاجه يتحلل.

نشرت حالات تسمم تنطوي على فرط كالسيوم الدم التي كانت فيها جرعات فيتامين(د) و25-هيدروكسي فيتامين(د) في اليوم الواحد أعلى من 40,000 وحدة دولية (1000 ميكروغرام).


الإنتاج في الجلد :

يتكون فيتامين(D3) في الجلد عندما يتفاعل 7-ديهيدروكوليستيرول مع الأشعة فوق البنفسجية (نوع B) عند الأطوال الموجية ما بين 270 و 300 نانومتر، وتكون ذروة التكوين ما بين 295 و 297 نانومتر. وتكون هذه الأطوال الموجية في ضوء الشمس عندما يكون مؤشر الأشعة فوق البنفسجية أكبر من ثلاثة، وكذلك في الضوء المنبعث من المصابيح الفوق البنفسجية في سرير حمام الشمس (التي تنتج الأشعة الفوق بنفسجية الطويلة (نوع A)، ولكن عادة ما تنتج ما بين 4% إلى 10% من إجمالي انبعاثات الأشعة (نوع B)). يمكن تكوين فيتامين(D3) في الجلد عندما يكون مؤشر الأشعة فوق البنفسجية أكبر من ثلاثة، والذي يحدث في المناطق الاستوائية بشكل يومي، و بشكل يومي في المناطق المعتدلة فقط خلال مواسم الربيع والصيف ، وشبه معدومة داخل دوائر القطبين.

يتكون الجلد من طبقتين رئيسيتين:

    الطبقة الداخلية تسمى الأدمة، تتألف إلى بشكل كبير من النسيج الضام.
    الطبقة الخارجية وهي البشرة الرقيقة.


البشرة السميكة في باطن القدم والراحتين تتكون من خمسة طبقات؛ وهي من الخارج إلى الداخل :

    الطبقة القرنية (en)
    الطبقة الصافية (en)
    الطبقة الحبيبية (en)
    الطبقة الشائكة (en)
    الطبقة القاعدية (en)


ويتم إنتاج فيتامين(D) في الطبقتين الأعمق (القاعدية والشائكة).

يتم إنتاج الكوليكالسيفيرول (D3) بتفاعل كيميائي ضوئي للمركب (7-ديهيدروكوليستيرول) في الجلد؛ ويتم إنتاج -ديهيدروكوليستيرول بكميات كبيرة في الجلد . ويتضح أن مركب الكوليكالسيفيرول ناقص بشكل طبيعي عند فئران الخلد العارية (en) ومستويات المركب (25(OH)D) لا يمكن كشفها. إن وجود الفراء أو الريش في بعض الحيوانات يمنع الأشعة فوق البنفسجية من الوصول الى الجلد ففي الطيور والثدييات ذات الفراء يتم تصنيع فيتامين(D) من الإفرازات الدهنية للجلد على الريش أو الفرو ويتم الحصول على الفيتامين عن طريق الاستمالة ولعق الفراء.


آلية العمل :


يتم تحويل فيتامين(د) في الكبد إلى كالسيديول واللذي يعرف بالكالسيفيديول، أو 25-هيدروكسيكوليكالسيفيرول (25-hydroxycholecalciferol) أو 25-هيدروكسيفيتامين(د) (25-hydroxyvitamin D)؛ تختصر بـ 25(OH)D؛ وهي مستقلب فيتامين(د) محدد يتم قياسها في الدم لتحديد حالة فيتامين (د) في الشخص. يتم تحويل جزء من الكالسيديول عن طريق الكلى بواسطة وحيدات البلاعم في جهاز المناعة إلى كالسيتريول الشكل النشط بيولوجيا من فيتامين(د). يتوزع الكالسيتريول كهرمون في الدم، وينظيم تركيز الكالسيوم والفوسفات في جريان الدم ويعزيز النمو الصحي وإعادة تشكيل العظام. كما يتم تحويل الكالسيديول إلى الكالسيتريول خارج الكلى لأغراض أخرى مثل التكاثر، التمايز والموت المبرمج للخلايا؛ الكالسيتريول يؤثر أيضا على الوضائف العصبية العضلية والالتهابات.

تتوسط آثار الكالسيتريول البيولوجية عن طريق الربط بمستقبلات فيتامين د (VDR)، التي تقع أساسا في نوى الخلايا المستهدفة. يسمح الكالسيتريول لمستقبلات فيتامين د لتكون بمثابة عامل إنساخ ينظم التعبير الجيني للبروتينات الناقلة، التي تشارك في امتصاص الكالسيوم في الأمعاء.

تنتمي مستقبلات فيتامين(د) إلى طائفة المستقبلات النووية لمستقبلات هرمون ستيرويد/الدرقية، يتم انتاج مستقبلات فيتامين(د) بواسطة الخلايا في معظم الأعضاء مثل الدماغ، القلب، الجلد، الغدد التناسلية، البروستاتا والثدي. يؤدي تنشيط مستقبلات فيتامين(د) في الأمعاء، العظام، الكلى، خلايا الغدة الدرقية إلى الحفاظ على مستويات الكالسيوم والفوسفور في الدم (بمساعدة هرمون الغدة الدرقية والكالسيتونين) وكذلك الحفاظ على مكونات العظام.


يزيد فيتامين د من الضغط على جين الهيدروكسيلاز التيروزين (en) في الخلايا النخاعية الكظرية. كما تشارك في التركيب الحيوي لعوامل التغذويه العصبية وتجميع سينسيز اكسيد النيتريك، وزيادة مستويات الجلوتاثيون.


المصادر الغذائية :


الجرعة الموصّى بها :


فيتامين د الذي يكون على شكل مكملات (كبسولات) يمكن الحصول عليه كفيتامين د 2 (ergocalciferol) أو كفيتامين د 3 (cholecalciferol). تحتوي الكبسولات متعددة الفيتامين (Multivitamins) في العادة على جرعة فيتامين د الموصّى بها عموما 200-400 آي يو (وحدة دولية)، أو 5-10 ميكروغرام، كلّ يوم. 400 آي يو توجد في حبوب فيتامينات ما قبل وبعد الولادة.

المسنون والمصابون بمتلأزمات سوء الامتصاص، والفشل الكبدي، ومتلازمة الالتهاب الكلوي، يأخذون مكملات تحوي على 50,000 آي يو، أو 1,255 ميكروجرام، إسبوعيا لفترة ثمانية أسابيع.

هذه العلاجات يجب أن ترتّب تحت إشراف الطبيب.

1_ الشمس هي المصدر الآمن لفيتامين D وهي تعطي الجسم أكثر من حاجته من الآشعة فوق البنفسجيه (Ultraviolet) اللازمة لإنتاج فتيامين D، وقال الأطباء ان الفترة الواقعة بين العاشرة صباحا والثالثة بعد الظهر هي آفضل فترة لتعرض الجسم لأشعة الشمس حيث تكون الأشعة متعامدة على الأرض.

2_ وفي البلاد المشمسة لا يتعرض السكان عادة لنقص في فيتامين د، حيث يتكون هذا الفيتامين بواسطة الأشعة الشمسية في الجلد والبشرة ويتوزع على الجسم. هذا ولا يحتاج المرء لتعريض نفسه لأشعة الشمس أكثر من اللازم لتوليد هذا الفيتامين بل يكفي التصرف المعتاد في بلاد مثل البلاد العربية.

عند البالغين، تناول أكثر من 1250 مغ يومياً يمكن أن ينتج عن تسمم بعد عدّة أشهر.


والآن مع القسم الثاني صورة الملخص البسيط



وفي ختام الموضوع اتركم مع القسم الثالث وهو مقاطع للاطباء







ما هو الرابط بين الاهرامات والقرآن الكريم ؟!

8:47 م 1

كثير منا يريد ان يعرف ما هو سر بناء الاهرامات وكيف قام الفراعنه ببناء هذه الصروح الرائعة والمرتفعة وكيف تم بناءها بهذا الشكل ؟

كثير من الاسئلة تدور حول الاهرامات بشكل محير ولكن حصلت على بحث مقسم على قسمين فصل من خلالها الدكتور عبدالدائم الكحيل السر وراء البنات الذي تم اكتشافه مؤخرا وسأقوم بجمع البحثين في موضوع واحد لذا اتمنى منكم تحلي الصبر اثناء القراءة


القسم الأول من البحث المنشور :
هل ستبقى الأهرامات التي نعرفها من عجائب الدنيا السبع؟ وهل وجد العلماء حلاً للغز بناء الأهرامات في مصر القديمة؟ وهل لا زال البعض يعتقد أن الجن هم من بنوا هذه الأهرامات؟ وهل يمكن أن نصدق أن مخلوقات من الفضاء الخارجي قامت ببناء أهرامات مصر؟...
هذه تكهنات ملأت الدنيا واستمرت لعدة قرون، ولكن الاكتشاف الجديد الذي قدمه علماء من فرنسا وأمريكا سوف يغير نظرة العلماء للأبد، وسوف يعطي تفسيراً علمياً بسيطاً لسر بناء الأهرامات، ولكن الأعجب من ذلك أن هذا السر موجود في القرآن منذ أربعة عشر قرناً !!!

مقالات ملفَّقة في الإعجاز العلمي في القرآن والسنة

9:47 ص 0
كثرت في الآونهة الاخيرة ظاهرة خطيرة تسيء للإعجاز العلمي في القرآن والسنة، فبعدما يئس الملحدون من تشويه حقائق القرآن العلمية لجؤوا إلى أسلوب قديم وهو تلفيق مقالات في الإعجاز العلمي ونشرها بهدف تشويه هذا العلم، ومع الأسف انتشرت هذه المقالات بين المسلمين بسبب تسرعهم في قبول أي فكرة إعجازية قبل التثبت والتحقق منها.
لذلك سوف نستعرض بعض الأفكار التي تم تلفيقها للتدليس على المسلمين ونميز بينها وبين الأفكار الصحيحة، ويجب أن نعلم أن الله تعالى ليس عاجزاً عن أي شيء، ولكن هناك قوانين وسنن كونية، والله تعالى ليس بحاجة للانتقام من أحد فهو غني عن عباده، ولن يضروه شيئاً.
ولكن الله تعالى يسوق لنا إشارات في هذه الدنيا لتكون وسيلة نرى من خلالها صدق كتاب الله وصدق وعده لنا، كما قال تعالى: (وَلَنُذِيقَنَّهُمْ مِنَ الْعَذَابِ الْأَدْنَى دُونَ الْعَذَابِ الْأَكْبَرِ لَعَلَّهُمْ يَرْجِعُونَ) [السجدة: 21]. فالكوارث والزلازل والأعاصير والفيضانات والتلوث والتغير المناخي وغلاء الأسعار التي نراها اليوم هي نوع من أنواع العذاب الأصغر وإنذار للناس جميعاً أن يعودوا إلى ربهم ويكفوا عن معصيته.
الفتاة التي مسخها الله!
سرت شائعة ملفقة منذ مدة بأن فتاة استهزأت بالقرآن فمسخها الله وحولها إلى مخلوق بدائي، ورسموا صورة لها هي في الأصل تمثال في أحد المتاحف. ولكن وللأسف انتشرت هذه الكذبة بسرعة البرق، ولو أن كل واحد من الذين ساهموا في نشر هذه الأكذوبة سأل أهل العلم لما سمع أحد بهذه الفتاة ولما انتشرت هذه البدعة وغيرها من الأكاذيب التي يسخر منا أعداء الإسلام بسببها.
النبات الذي أصدر ذبذبات صوتية
إنها أكذوبة تقول بأن العلماء اكتشفوا أن بعض النباتات تصدر ذبذبات صوتية ولدى تحليلها على جهاز القياس الخاص بهذه الذبذبات رسمت اسم (الله)! وأقول إن جميع النباتات تصدر ذبذبات صوتية وتتأثر بالذبذبات الصوتية، فهي تسبح الله تعالى. وقد قام بعض العلماء بالتأثير على النبات بصوت القرآن فازداد نموّ النبات! وهذه المعلومة صحيحة ومؤكدة، ولكن أعداء الإسلام خلطوا بها معلومة أخرى وهي أن جهاز القياس رسم اسم (الله)، وهذا ما نحذر منه.
فالله تعالى قادر على كل شيء، والمؤمن يصدق كل ما جاء من عند الله، ولكن نقول ونؤكد لابد من استشارة أهل العلم. وأن نحذر أن ينطبق علينا قول النبي صلى الله عليه وسلم: (ومن سن سنة سيئة كان عليه وزرها ووزر من عمل بها)، فنحذِّر كل الحذر من هذه الأشياء.
جذوع الأشجار ترسم عبارة (لا إله إلا الله)
صورة رسمها أحد الهواة تصوّر الأشجار وجذوعها ترسم عبارة (لا إله إلا الله)، وانتشرت الأكذوبة بين الناس أن هذه الصورة حقيقية وهي لغابة في ألمانيا . وتُنسج حولها الأكاذيب فقد أسلم فلان وشفي فلان بسبب زيارته لها ووو... كل واحد حسب قوة خياله.
فهناك فرق بين الصور الفنية التي يحبها المؤمن ويجد فيها جمالاً ما، وبين المعجزات. فالصور الملتقطة لغيمة رسمت اسم (الله) أو موجة رسمت اسم (الله) أو نبات شوكي رسم اسم (الله) ... مثل هذه الصور يمكن عرضها ليس كمعجزات بل كصور طبيعية مثلها مثل أي صورة تدعو المؤمن للتفكر في خلق الله وعظمة الخالق.
نماذج لصور ملفقة انتشرت على صفحات المنتديات، ففي الأعلى غيمة رسمت اسم (الله)، ثم نرى أمواج تسونامي رسمت اسم (الله)، وفي الأسفل خلايا نحل رسمت اسم (الله) وقرص (طماطم) رسم عليه اسم (الله). ونقول حتى لو كانت هذه الأشياء صحيحة فلا ينبغي أن نعتبرها معجزات بل مجرد أشكال طبيعية تدعو للتأمل!
انهيار البرجين: هل ذكره القرآن؟
سرت شائعة أخرى عقب أحداث الحادي عشر من سبتمبر أن القرآن تحدث عن تاريخ انهيار برجي التجارة العالميين في الولايات المتحدة، وذلك في قوله تعالى: (أَفَمَنْ أَسَّسَ بُنْيَانَهُ عَلَى تَقْوَى مِنَ اللَّهِ وَرِضْوَانٍ خَيْرٌ أَمْ مَنْ أَسَّسَ بُنْيَانَهُ عَلَى شَفَا جُرُفٍ هَارٍ فَانْهَارَ بِهِ فِي نَارِ جَهَنَّمَ وَاللَّهُ لَا يَهْدِي الْقَوْمَ الظَّالِمِينَ) [التوبة: 109]. فهذه الآية وردت في سورة التوبة التي ترتيبها في المصحف 9 وتقع في الجزء 11، وقالوا بأن هذه الآية دليل على أنها تتحدث عن أحداث 11/9 وأن اسم الشارع الذي يقع فيه البرجان هو (جرف هار)، وأن عدد الكلمات من بداية سورة التوبة حتى هذه الآية هو 2001 كلمة وهو نفس العام الذي وقع فيه الحادث!
وأقول أيها الأحبة إن هذه الأرقام يختلط فيها الصواب بالخطأ، فرقم سورة التوبة هو 9 ورقم الجزء الذي تقع فيه هو 11 هذا صحيح، ولكن بقية المعلومات في الرواية غير صحيحة، فخلطوا هذه الأرقام لتكون الأكذوبة مقنعة! ولكن الغريب ما علاقة هذه الآية التي تتحدث عن المسجد الضرار الذي أسسه المنافقون على غير تقوى الله، وتشير إلى أن كل إنسان يبني أعماله في الدنيا على غير تقوى الله فإن هذه الأعمال ستنهار وتهوي به في نار جهنم يوم القيامة. فما علاقة انهيار بناء يوجد مثله آلاف الأبنية بهذه الآية؟
ثم إن عدد كلمات سورة التوبة ليس 2001 وعدد الكلمات من بداية السورة حتى الآية المذكورة ليس 2001 وهذا العدد ليس له وجود في السورة أصلاً، كذلك لا يوجد في أمريكا شارع اسمه (جرف هار). ولذلك نحذر إخوتنا من مثل هذه الأكاذيب التي يستثمرها أعداء الإسلام ليقولوا: انظروا كيف أن الإسلام يدعو للإرهاب وقتل الأبرياء، ونقول إن القرآن بريء من مثل هذه الافتراءات.
من لا ينشر هذا الحلم سيموت بعد ثلاثة أيام!
رأيت ذات مرة ورقة توزع على أبواب المساجد يدعي صاحبها (الشيخ أحمد) أنه رأى الرسول صلى الله عليه وسلم في الحلم، وأخبره بأنه مات كذا وكذا هذا الأسبوع وأنهم جميعاً من أصحاب النار، وأن على الناس أن يتوبوا إلى الله، وأن من ينشر هذه الورقة يدخله الله الجنة!! ومن لا ينشرها أو يمزقها ويستهزئ بها سيموت!!
وسبحان الله! إذا كان الشيخ أحمد هو من يحدد من يدخل الجنة والنار ومن سيموت إذاً فما حاجتنا للقرآن والسنة؟ إن سبب تصديق بعض المؤمنين لمثل هذه الأكاذيب هو ضعف العقيدة لديهم، فالمؤمن قوي في عقيدته وفي علومه وفي ثقافته، وأفضل طريقة لعلاج مثل هذه الظاهرة الإكثار من قراءة أبحاث الإعجاز العلمي والمساهمة في نشرها (طبعاً بعد التأكد من صدق هذه المعجزات).
صورة حقيقية لأمواج المحيط التقطها القمر الصناعي وتم عرضها من خلال موقع "غوغل إرث" ونرى فيها اسم (الله) يُرسم على الأمواج بخط ديواني جميل، ولكنني كمؤمن لا شك أنني أتأثر بهذه الصورة، ولا أعتبرها معجزة بل شكل من أشكال الطبيعة، فهذه المياه تسبح الله تعالى، وعندما نرى أي شيء في هذا الكون ينبغي أن نسبح الله لأنه هو القائل: (وَإِنْ مِنْ شَيْءٍ إِلَّا يُسَبِّحُ بِحَمْدِهِ وَلَكِنْ لَا تَفْقَهُونَ تَسْبِيحَهُمْ إِنَّهُ كَانَ حَلِيمًا غَفُورًا) [الإسراء: 44]. المرجع Google.Earth
شاب تفحم من عذاب القبر بعد 3 ساعات!
لا أدري ما هي العبرة أن يتفحم جسد إنسان كافر بعد موته! هل سينقذه هذا من عذاب النار، وهل هذه نهايته؟ وهل إذا حدث مثل هذا الأمر سيقنع الملحدين بصدق الإسلام؟ نقول دائماً: إن أي معجزة هناك هدف من ورائها لأن الله تعالى لم يخلقنا عبثاً، وهذا يشبه قصة الكرامات التي أصبحت ألعوبة بيد البعض!
الله قادر على كل شيء، وقادر على أن يعطي عباده ما يشاء من الكرامات، ولكن هناك هدف من وراء ذلك، ولكن بعض المبالغين ساقوا عدداً هائلاً من الكرامات حتى شوَّهوا صورة من ألصقوا به هذه الأكاذيب. فأحد الصالحين يذهب كل يوم ويصلي في الكعبة ثم يعود بسرعة البرق، وأحدهم يمشي على وجه الماء محطماً بذلك قوانين علم السوائل! ويستطيع آخرون أن يعلموا ما تفكر به وما تخفيه متجرّئين على الله الذي قال عن نفسه (يَعْلَمُ خَائِنَةَ الْأَعْيُنِ وَمَا تُخْفِي الصُّدُورُ) [غافر: 19]. وهكذا أشياء لم ينزل الله بها من سلطان، لا نرى هدفاً منها ولا فائدة بل إن النبي صلى الله عليه وسلم لم يكن يعلم الغيب، فكيف يمكن لأحد من البشر أن يعلمه؟
وأقول يا أحبتي كفانا تخلفاً، لقد حان الوقت لنبنيَ إيماننا وعقيدتنا على أساس علمي يتوافق مع القرآن والسنة، إن أعظم كرامة منَّ الله بها علي المسلمين هو الهداية لحفظ القرآن الذي هو أهم عمل نقوم به في حياتنا، لأنه سيغير حياتنا بالكامل، بل وسيغير آخرتنا إن شاء الله، فهذه هي الكرامة الحقيقية.
إسلام مايكل جاكسون وغيره من المشاهير
سبحان الله! إذا أسلم رجل مشهور أو غني يسارع البعض إلى التهليل والتكبير والدعاية له! ماذا عن الفقراء الذي يدخلون في الإسلام بالآلاف كل يوم، لماذا لا يذكرهم أحد! هل تعلمون يا إخوتي أن أكثر أهل الجنة هم من الفقراء! وأكثر أهل النار هم من المشاهير والأغنياء! هذا ما أخبر به الصادق المصدوق صلى الله عليه وسلم.
فالمطرب الأمريكي الشهير مايكل جاكسون صرح ذات مرة بأنه يحترم الإسلام (ولم يعتنق الإسلام)، وسواء دخل في الإسلام أم بقي على عقيدته فليس هناك حاجة للفرح، لأن المؤمن يفرح برحمة الله: (قُلْ بِفَضْلِ اللَّهِ وَبِرَحْمَتِهِ فَبِذَلِكَ فَلْيَفْرَحُوا هُوَ خَيْرٌ مِمَّا يَجْمَعُونَ) [يونس: 58]. والمؤمن يفرح بكل إنسان يهديه الله للإسلام سواء كان غنياً أم فقيراً.
جهاز تخطيط القلب يرسم اسم (الله)!!
وهذه أكذوبة أخرى يساهم في نشرها بعض الإخوة بسبب عدم علمهم بأساليب المستهزئين، فقد انتشرت على المنتديات الكثير من "المعجزات الوهمية" التي أضرَّت كثيراً بالإعجاز العلمي. فتارة تأتي معلومة تقول إن القلب يصدر ترددات رسمت اسم (الله) على جهاز التخطيط، وتارة يقولون عثرنا على فتاة على أذنها اسم (الله) أو أنهم وجدوا اسم (الله) على غيمة أو نبتة أو تمرة أو على سطح القمر أو غير ذلك...
وكل هذه الأشياء سواء كانت صحيحة أم خاطئة فالمؤمن في غنى عنها، لأن قدرة الله أكبر بكثير من ذلك، والله قادر على أن يجعل اسمه على كل شيء، ولكن الله أودع في كل ذرة وفي كل خلية وفي كل شيء من حولنا نظاماً محكماً يشهد على عظمة ووحدانية الخالق عز وجل.
صورة لانشقاق القمر
بعض القراء وبسبب وقت الفراغ الكبير لديهم لا يجدون تسليةً سوى أن يجلسوا على برنامج (الفوتو شوب) ويسرحوا بخيالهم فيأخذون صورة للقمر ثم يتلاعبوا بها فيحدثون شقاً طويلاً يقسم القمر إلى نصفين، ثم ينشرونها على أنها معجزة! والحقيقة أن العلماء اكتشفوا شقوقاً على سطح القمر وكانت محيرة لهم فلم يجدوا لها تفسيراً حتى الآن. 
صورة حقيقية لشق طويل على سطح القمر عرضه موقع وكالة ناسا، ولكن البعض بالغ في هذا الأمر واعتبر أن علماء وكالة ناسا صرحوا بأن القمر انشق نصفين ثم عاد! ومع أننا لا نشك في معجزة انشقاق القمر إلا أنه ينبغي علينا أن نراعي الدقة العلمية والتوثيق أثناء النقل عن علماء الغرب. المرجع NASA
وقد اختلطت هذه الصور ببعضها فأصبح متعسراً على الإنسان التمييز بينها، ونقول ونكرر: ينبغي علينا التأكد من أي معلومة مجهولة المصدر، فلا نرفض الإعجاز العلمي لأن بعض الأبحاث ملفقة، وربما نذكر ما حدث مع الإعجاز العددي عندما رفضه بعض العلماء بسبب بعض الأخطاء والانحرافات.
فالقرآن معجز بكل ما فيه ولا يجوز أن نرفض الإعجاز بحجة الأخطاء التي نراها من البعض، بل علينا أن ندقق ونمحص ونتأكد من المعلومات قبل أن نقتنع بها أو نساهم في نشرها.
ونصيحتي لإخوتي وأخواتي أن يتأكدوا من أي معلومة قبل المساهمة في نشرها،  وأخيراً عسى أن نكون من الذين قال الله فيهم: (وَلْتَكُنْ مِنْكُمْ أُمَّةٌ يَدْعُونَ إِلَى الْخَيْرِ وَيَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَيَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ وَأُولَئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ) [آل عمران: 104].